Yoga in der Schwangerschaft

Frau macht Yogaübung

Das Praktizieren von Yoga ist eine besondere Form der Geburtsvorbereitung. Sanfte Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen fördern die Kommunikation zwischen Mutter und Kind, bauen Ängste ab und lindern schwangerschaftstypische Beschwerden. Die achtsame Verbindung von Bewegung, Atmung und Entspannung gibt Ihnen während der Geburt Sicherheit und Selbstvertrauen und stellt eine große Hilfe beim Geburtsvorgang dar.

Die verschiedenen Asanas (Körperübungen) werden ruhig, mit Konzentration auf den Atem ausgeführt und den Bedürfnissen der schwangeren Frau angepasst; sie sind für die gesamte Schwangerschaft geeignet.


Wo und wann findet dieser Kurs statt?

Während der Sommerferien ab 11.07. bis 05.09.17 findet kein Yogaunterricht statt.

Bezirk Innsbruck-Stadt:

Ort: Mutter-Eltern-Beratung, An-der-Lan-Straße 43, Innsbruck
Zeit: Dienstags 18.30 bis 19.45 Uhr (ausgenommen Feiertage und Schulferien)
Kursdauer: laufend (Während der Sommerferien findet kein Kurs statt!)
Kosten: 4 (pro Kursbesuch)

Kontakt: Karin Schafferer, Yogalehrerin

telefonische Anmeldung erwünscht: 0664/8902270

Bitte Decke und warme Socken mitnehmen.

Sie möchten sich anmelden oder haben Fragen zum Kurs?

Sie erreichen uns von Montag bis Freitag zwischen 8 und 12 Uhr unter der Telefonnummer 0512 260135 oder e-mail:  mutter-eltern-beratung@tirol.gv.at.