Rückbildungsgymnastik
Jede Frau kann eine Beckenbodenschwäche entwickeln. Besonders betroffen davon sind jedoch Frauen, die Kinder geboren haben.
Durch Heben, Tragen, Husten und Pressen ist dieses Stützorgan ein ganzes Leben lang enormen Druckspitzen ausgesetzt. Das führt zu einer Schwächung, wenn nicht gleichzeitig die Muskulatur trainiert wird, um der Belastung standzuhalten.
Der Schwerpunkt dieser Gymnastik liegt im Aufbau eines elastischen und kraftvollen Beckenbodens. Ein trainierter Beckenboden bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl und ein erfülltes Sexualleben.
Sie können ihr Baby gerne zu dieser Rückbildungsgymnastik mitnehmen. Bitte Decke oder großes Badetuch, evtl. Socken mitnehmen. Matten stehen zur Verfügung.
Wo und wann findet dieser Kurs statt?
Bezirk Innsbruck-Stadt:
Ort: Elternberatung, An-der-Lan-Straße 43, Innsbruck
Zeit: jeden Dienstag von 10:00 - 11:00 Uhr (ausgenommen Feiertage)
Kurs: fortlaufend
ACHTUNG: am 21.05.2024 ENTFÄLLT die Rückbildung
Kosten: € 8.- pro Kursbesuch
Keine Anmeldung erforderlich!
Bezirk Reutte:
Ort: Reutte (bei Bedarf sind auch Kurse in Tannheimer Tal oder Zwischentoren möglich)
Termin: möglich ca. 6 Wochen nach der Geburt, es starten regelmäßig neue Kurse
Kontakt: Ingrid Wötzinger-Engels, Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Beckenboden Tel. 0676/6406062, woetzinger.iw@aon.at
Sie haben Fragen zum Kurs?
Sie erreichen uns von Montag bis Freitag 8:00 bis 12:00 Uhr
Telefonnummer: +43 512 508 2831 oder E-mail: elternberatung@tirol.gv.at